|
Douw ik de godganse dag vezels en onverzadigde vetten naar binnen, zit alles toch nog verstopt. Maar ja, na twee weken hangen op 54,8 is elke afname welkom hoor 🙃
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 51,19g | Kolhy: 187,79g.
Ontbijt: Banaan, Thee, AH Bruine Bollen , Pindakaas. Lunch: AH Bruine Bollen , Hummus, AH Spinazie Vers. Diner: AH AH Groentelasagne, Pepsi Max Cherry. Snacks/Andere: Thee, Pindakaas, AH Zoete Kleine Appeltjes, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Koffie, Zoet Kaneelbroodje met Glazuur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
En drinken? Dat spoelt alles door ☺️
29 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
Als je heel veel vezels eet moet je dat compenseren met veel water drinken. Anders werkt het averechts 😜
29 nov 19 door lid: Warrigeboel
|
Ik raak ook verstopt van veel vezels. Beter gewoon je vezels halen uit veel groene groenten. Dan ga je vanzelf.
29 nov 19 door lid: keto_danny
|
Kijk eens naar welke soort vezels je hoofdzakelijk neemt (oplosbare of onoplosbare), dat kan ook nog uitmaken. Iig moet je zeker voldoende drinken bij hogere vezelinname.
29 nov 19 door lid: Tijmpje
|
en hoeveel minder wil je wegen? je bent al erg laag in gewicht toch?
29 nov 19 door lid: jofelejo
|
@jofelejo ik ben altijd benieuwd naar hoe lang ze dan zijn. Ik vind dat het er eigenlijk bij moet staan. zodat we niet per ongeluk anorexia gaan steunen.
in 2015 had ik deze app voor het eerst gedownload. Ik kon nog zien wat ik had ingevuld: ik woog toen 57 maar wilde naar 55kg. wat was ik toen nog naïef. En beïnvloedbaar.
29 nov 19 door lid: Simoneshk
|
Simoneshk daar ben ik ook altijd een beetje benauwd voor alles onder de 55kg...
29 nov 19 door lid: AviaMar
|
Ik ook, maar soms als ik dan reageer, worden ze boos🤷🏽♀️. Maar beter eerst kijken, want sommige steunen bij iemand die in de 40 wil gaan wegen 😫
29 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
AviaMar, ik heb je een pb gestuurd 👋🏼👋🏼
29 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
Hoi Annemiek had het net gezien heb meteen even gereageerd ;-)
29 nov 19 door lid: AviaMar
|
29 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaeltjen's Gewicht Geschiedenis
|