Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2019
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3720 kcal
|
Vet: 132,59g | Eiwit: 176,64g | Kolhy: 410,24g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Bacon, Egg White. Lunch: Dairy Queen Chicken Fingers, Progresso Heart Healthy Roasted Chicken Noodle Soup, Steak Sandwich . Diner: Sweetpotato Pie, Turkey Breast Meat , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Trader Joe's Candied Pecans, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hannaford Brussels Sprouts, Bacon, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Beer, Marie Callender's Apple Crisp, Libby's Pumpkin Pie, Pecan Pie (Individual Size or Tart). meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|