Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 61,68g | Kolhy: 104,68g.
Ontbijt: Telur Dadar, Garmelia Roti Gandum. Lunch: Ikan, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Diner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Kembung, Nasi Jagung. Snacks/Andere: Rambutan, Kerupuk Udang. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evirusmiati15's Gewicht Geschiedenis
|