Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 23,27g | Eiwit: 44,22g | Kolhy: 157,47g.
Ontbijt: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pisang Kepok Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Alfamart Ikan Pindang, Pisang. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Kentang, Alfamart Ikan Pindang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Tahu Goreng, Mangga, Perkedel Jagung, Bubur Kacang Hijau, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
aktivitas dan olah raga - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hardang06's Gewicht Geschiedenis
|