Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 80,16g | Eiwit: 83,84g | Kolhy: 185,34g.
Ontbijt: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Natura Ветчина Свиная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Моя Славита Молоко 2,5%. Diner: Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andere: Сметана , Савушкин Творог 1%, Сахар, Чай с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Сметана , Борщ Украинский. meer...
|
|
3450 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Squats - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenapluatc74's Gewicht Geschiedenis
|