Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 54,84g | Eiwit: 145,29g | Kolhy: 187,91g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Galletas de avena y banana, Yogurísimo Yogurt Bebible. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Campagnola Porotos Alubia. Diner: Carne de Cerdo Molida (Cocida), Bollos Franceses. Snacks/Andere: Star Nutrition Premium Whey Protein, Galletas de avena y banana, Gentech Iron Bar. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|