|
Kesinlikle dikkat etmek şart bişey olmaz diyip küçük bi adet bile kaçamak yapılsa vücut bi kaç gün modundan çıkıyor. Neyseki inişteyim😄😍
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
259 kcal
|
Vet: 8,57g | Eiwit: 10,54g | Kolhy: 37,79g.
Lunch: Marul, Mercimek Köftesi. Diner: Mercimek Köftesi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Tebrik ederim👏🏻 ayy gerçekten öyle dikkat etmemiz lazım😁🤗
21 nov 19 door lid: Hilalbykl
|
Hayırlı olsun bende güzel gidiyordum ev tadilata girdi ben işten güçten karbonhidrat yöneldim😭
21 nov 19 door lid: semayasar89
|
Hilal çok teşekkür ederim kesinlikle 👍😊
21 nov 19 door lid: hmyratis
|
Sema evet maalesef bazı dönemlerde bunu yaşıyoruz ama umutsuzluğa kapılıp sakın bırakma yine de devam et bi kaç haftaya düzrlirsin bol bol sıvı tüket akşamları çok yeme iyi olur inşallah 😊💪💕
21 nov 19 door lid: hmyratis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hmyratis's Gewicht Geschiedenis
|