Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 32,92g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 209,68g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Kue Beras, Jus Tomat, Buah Anggur, Pepaya, Jambu Air. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|