Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2013
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 42,51g | Eiwit: 187,77g | Kolhy: 113,10g.
Ontbijt: Plain Yogurt, ekstra lett melk, Cod Liver Fish Oil, All Bran Regular, Jordgubbssylt. Lunch: Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Diner: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kylling, Brystfilet, Rå, Plain Yogurt. Snacks/Andere: Bjørnebær, rå, Kesam Vanilje, Fast Whey Protein powder - Vanilla. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|