Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 77,02g | Eiwit: 85,36g | Kolhy: 145,99g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Kasur Keju, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Karedok. Diner: Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andere: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Apel Pink Lady. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sartikawinda920's Gewicht Geschiedenis
|