|
Evet günlük bugün bir değişiklik yapayım dedim Karatay diyetine başlıyorum günde 2 öğün ( zaten genelde bu şekilde yiyorum ) yiyeceğim ve kahvaltımı geç yapmayı düşünüyorum erken olunca çabuk acıkıyorum 😅 , bilmediğin şeyler aç karna limonlu su içiyor muyuz ya da yeşil çay gün içinde kaç bardak , domates salatalık gibi sebzeleri kahvaltıda mesela istediğim kadar tüketebilir miyim bakalım bunlara cevap arayacağım.
19.11.19 - 60.2 kg
Bakalım uyabilirsem sonuçları tekrar yazarım, şimdilik görüşmek üzere .😊
|
698 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 36,08g | Kolhy: 33,55g.
Ontbijt: Acılı Ezme, Kırmızı Lahana, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Diner: Kırmızı Domates, Tuz, Limon Suyu, Zeytinyağı, Derya Ton Balığı. meer...
|
|
 Reacties
Karatay diyeti yapmadım ama güne iki kupa yeşil çay içerek başlıyorum. Kilo vermeme yardımcı oluyor şişkinlik ve ödem olmuyor bu sayede bende, sizde deneyin kendinizi ona göre içmeye karar verirsiniz
19 nov 19 door lid: hmyratis
|
Çok teşekkür ederim InsaAllah deneyeceğim 😊
19 nov 19 door lid: kaneki557
|
Rica ederim afiyet olsun ☺ başka bitki çayları da deneyebilirsiniz zararı bana olmadı üstelik emziren bi anneyim gönül rahatlığıyla içiyorum ☺
19 nov 19 door lid: hmyratis
|
InsaAllah kiraz sapı, beşi bir yerde, ekinezyali falan var evde siz hangilerini kullanıyorsunuz?
19 nov 19 door lid: kaneki557
|
Bende rezene, kiraz saplı, kayısı lı, maydanoz limonlu, beşi bir yerde, yeşil çay sade ve yeşil çay tarçınlı karanfilli kullanıyorum bi zararını görmedim. Sadece rezene yi günde 2bardaktan fazla içersen baş ağrısı yaptı.
20 nov 19 door lid: hmyratis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kaneki557's Gewicht Geschiedenis
|