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Retour de chez ma nutritionniste
70,4 kg sur ma balance, 70,1 kg sur la sienne.
Plus de 2 kg de perdus depuis septembre. Plutôt contente au final car mon poids ne descendait plus depuis 1 an.
Prochain RDV en février, j'espère avoir atteint 68 kg.
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1899 kcal
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Vet: 66,47g | Eiwit: 100,23g | Kolhy: 201,38g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Panini, Génoise au Chocolat. Diner: Les Croisés Mimolette, Baguette, Nestlé Mini Lion, Leffe Bière, Fajitas de poulet aux légumes du soleil. Snacks/Andere: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Baguette, Gâteau chocolat banane. meer...
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2155 kcal
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Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
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