Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 42,61g | Eiwit: 64,25g | Kolhy: 113,87g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Predilecta Goiabada. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Torta de Limão, Sadia Salaminho. Snacks/Andere: Pão Francês, Icekiss Bala Azedinha Morango. meer...
|
|
3241 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 31 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 11 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiagocli's Gewicht Geschiedenis
|