|
Знающие, прокоментируйте пожалуйста! Питаюсь около 1500 ккал. Этого мало? Еще вопрос, что значит средняя активность? 14 т. шагов в день и тренировка ВИТТ 20 минут -это какая активность? Вес в норме, снижать почти нечего.
|
1694 kcal
|
Vet: 144,56g | Eiwit: 51,88g | Kolhy: 50,39g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Baraka Кокосовое Масло, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Замороженная Вишня. Diner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Брокколи, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Snacks/Andere: Вьетконг Манго Сушеное. meer...
|
|
 Reacties
однозначно мало) Вам бы по хорошему на рост мышечной массы пойти)
14 nov 19 door lid: a.krivoruchko93
|
Спасибо! Пошла за гирей))))
14 nov 19 door lid: mnogihmama
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mnogihmama's Gewicht Geschiedenis
|