Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 48,18g | Eiwit: 68,55g | Kolhy: 132,61g.
Ontbijt: Mangga, Nanas, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Tempe Bacem, Pecel Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Rendang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga, Semangka, Ote-ote. meer...
|
|
1636 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Yoga - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terry_rachma's Gewicht Geschiedenis
|