|
Yesterday, IF, 5x5 chest workout, 87 protein, 115 fat, 29 carbs, Chipotle, chicken with teriyaki, progranola, mct twice, hemp oil once, nuts before bed, 1 teaspoon of salt
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|