Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 148,55g | Kolhy: 28,48g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata. Diner: Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. meer...
|
|
1336 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, ağırlık egzersizleri - 45 minuten, Loopband - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
degisikadam's Gewicht Geschiedenis
|