Yesterday, IF, 93 protein, 95 fat, 35 carbs, 5x5 back workout, omelette, yogurt, cheesehead, progranola, nuts before bed, peanut butter
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|