fernando.rodriguesdias's Logboek, 11 nov 19

Não sou de falar muito aqui.
Mas então eu já emagreci bem e estou com um corpo legal no sentido peso

Bekijk Dieet Kalender, 11 november 2019:
1461 kcal Vet: 58,52g | Eiwit: 119,41g | Kolhy: 115,40g.   Ontbijt: Fiore Leite Pasteurizado Integral, Café, Quero Quero Mussarela , Ovo Frito. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho. Diner: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana-da-Terra Frita, Patinho. Snacks/Andere: Banana Prata, Fiore Leite Pasteurizado Integral. meer...
279 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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Reacties 
Parabéns Fernando, perdeu praticamente 10 quilos 👏🏻👏🏻👏🏻 
11 nov 19 door lid: PatríciaRuiz
Isso perdi 10kg 
11 nov 19 door lid: fernando.rodriguesdias
Parabéns xará! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
11 nov 19 door lid: FJMPontes
Que bom!! 
12 nov 19 door lid: greisy de bona

     
 

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