Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 51,11g | Eiwit: 39,34g | Kolhy: 186,22g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pistachio Nuts, Kapal Api Special Mix. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan. Diner: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Rengginang. Snacks/Andere: Coklat Manis atau Gelap, Richeese Nabati Cheese Wafer, Semangka. meer...
|
|
1718 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 56 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizki hidup sehat's Gewicht Geschiedenis
|