Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 67,15g | Eiwit: 129,09g | Kolhy: 178,99g.
Ontbijt: Jussara Leite Desnatado , Mamão, Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Nestlé Moça Brigadeiro, China in Box Rolinho Primavera, Philadelphia Cream Cheese Original, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, China in Box Camarão Empanado. Diner: Leite Integral, Bolo de Fubá, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Pão Francês. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|