|
Cheating day yeayy 🙌🏼
|
838 kcal
|
Vet: 32,40g | Eiwit: 31,20g | Kolhy: 105,36g.
Ontbijt: Nasi Putih, Soto Ayam. Lunch: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Andere: Pop Ice Pop Ice. meer...
|
|
 Reacties
sambel sm saosnya mana, kak? #ehh
10 nov 19 door lid: missella23
|
Klo cheat day, apa no clean semua yg dimakan ato gimana? ato biasaya pas lagi diet tu clean semua nah pas cheatnya ada masukin yg gk clean. trus pas cheat itu kalorinya dipke semua di bmr ato diatas bmr cuma untuk makanan cheat aja?
10 nov 19 door lid: Radhiatul
|
mie ayam! favorite cheat day meal 🤧🤧
10 nov 19 door lid: ansella.halim
|
@Radhiatul aku biasanya cheat meal aja, di makan siang atau snack time sore. Per 10 hari (30 meals time), 6x cheat meals (fun food/junk food), tp ttp ga lebih dari AKG. Klo cheat day, khawatir kalap.
10 nov 19 door lid: missella23
|
@missella23 kebetulan gasuka pake saos kak, tp ttp pake sambel cuman ga kefoto 😅
10 nov 19 door lid: NIAGASPD
|
@Radhiatul aku kalo cheat day ttp perhatiin kalori hariannya kak ngga semua dimakan, biasanya cheating day kalo siang sih diatas
10 nov 19 door lid: NIAGASPD
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIAGASPD's Gewicht Geschiedenis
|