Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 36,58g | Eiwit: 43,75g | Kolhy: 141,40g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Telur Goreng, Lay's Rasa Rumput Laut, Wall's Cornetto Black & White. Snacks/Andere: Nextar Brownies Cookies. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diet1234*'s Gewicht Geschiedenis
|