|
Akşam yemeği :)
|
2294 kcal
|
Vet: 93,09g | Eiwit: 160,55g | Kolhy: 211,95g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Kuru Kayısı, Badem, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Diner: Midye Dolma, Ülker Napoliten, Ülker Dido, İncir, Karadut. Snacks/Andere: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
turgaycebar's Gewicht Geschiedenis
|