Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 304,75g.
Ontbijt: Manzana, Níspero, Colun Leche Descremada, Frutillas, Lider Pasas Sultaninas Rubias, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Nueces. Lunch: Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. Diner: Colun Yoghurt Batido, Hallulla, San Jorge Mortadela Jamonada, Quillayes Queso Fresco. Snacks/Andere: Lider Nueces Mariposas. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Voctor's Gewicht Geschiedenis
|