|
2019/11/09（六） 早餐：無糖豆漿、吉士豬肉堡 午餐：鮭魚、青花菜、高麗菜、低脂鮮奶、黑咖啡 下午茶：青豆酥 晚餐：鮭魚、蔥爆羊肉、青花菜、高麗菜、鮭魚、白飯 喝水量：2200cc
|
1215 kcal
|
Vet: 54,95g | Eiwit: 83,79g | Kolhy: 104,18g.
Ontbijt: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. Lunch: 黑咖啡, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 鮭魚, 青花菜, 炒高麗菜. Diner: 白飯, 鮭魚, 炒高麗菜, 羊肉, 青花菜. Snacks/Andere: 水餃, 恰好 恰好香香豆. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.緹妮's Gewicht Geschiedenis
|