|
plus 20 mins of weights and 30 minute walk. i will get this gain off
|
2146 kcal
|
Vet: 77,02g | Eiwit: 96,29g | Kolhy: 262,70g.
Ontbijt: Greggs Latte, Greggs Bacon & Sausage Roll. Lunch: Pink Lady Apples, Carrots , Morrisons Steak in Ale with Cheesy Mash. Diner: Asda Tomato and Basil Stir in Pasta Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions , Yellow Sweet Peppers , Aldi Bacon, Dry Spaghetti . Snacks/Andere: Tesco Fairy Cakes, Morrisons Onion Rings Crisps, Muller Light Chocolate Fix, Cadbury Crunchie (40g), Walkers SunBites, Tesco Skimmed Milk. meer...
|
|
3605 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, cooking - 40 minuten, TV Kijken - 7 uren, Baden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|