|
TPM passando e peso voltando ao normal.
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 38,38g | Eiwit: 99,43g | Kolhy: 207,35g.
Ontbijt: Jussara Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Abacaxi. Lunch: Açúcar Mascavo, Bifum Macarrão Oriental, Ovo, Sadia Filezinho de Frango. Diner: AdeS Leite de Soja Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Barilla Penne Rigate . Snacks/Andere: AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Pilates - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|