Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 74,31g | Kolhy: 68,65g.
Ontbijt: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Яичница, Красная Цена Сыр Российский 45%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Стожок Творог Деревенский 0%, Белые Росы Кефир 3,2%, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники. Snacks/Andere: Магнит Слива. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DamaPik.'s Gewicht Geschiedenis
|