Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2019
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 35,23g | Eiwit: 39,31g | Kolhy: 119,50g.
Ontbijt: Guacamole, Bakers Crackerbread Rye Toast, Plain Toffee, Otees Strawberry, Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Tuc Original Crackers. Diner: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Snacks/Andere: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
It's a struggle but I just got to keep going...Tomorrow fasting dag...first try for me!
04 nov 19 door lid: privateones
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
privateones's Gewicht Geschiedenis
|