|
было вкууусно. Итог... я осталась без ужина😫😫 белки не добрала, жиры перебрала в разы. Ккалораж на сегодня уже выбрала😢😢
|
1884 kcal
|
Vet: 119,59g | Eiwit: 59,73g | Kolhy: 146,81g.
Ontbijt: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажанная заправка, Авокадо, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Овсяноблин. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Баклажанная заправка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сало. Diner: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
1124 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 19 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Из рубрики один раз в жизни человеку захотелось... 😢😢😢 если честно то за похудательный год лишь второй раз и вот🙁
03 nov 19 door lid: DFFilafova
|
Скажите как рассчитать сколько нужно кбжу для своего веса? Чтоб хорошо худелось?
10 feb 20 door lid: funjashka_katya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DFFilafova's Gewicht Geschiedenis
|