Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 36,55g | Eiwit: 42,27g | Kolhy: 169,91g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Butter, Weißbrot, Gouda oder Edamer, K-Classic Kassler Aufschnitt. Diner: Kartoffelsuppe. Snacks/Andere: Banane. meer...
|
|
2847 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 13 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|