|
8/28-10/7 40天 -4.6
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 48,47g | Kolhy: 152,40g.
Ontbijt: 黑咖啡, 黑咖啡. Lunch: 香蕉, 紅燒帶魚, 炒香姑, 龍鬚菜, 白飯. Diner: 7-11 海鹽羅宋麵包. Snacks/Andere: 元本山 味付海苔 (4,6克). meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
跑步機均6 - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hardwork666's Gewicht Geschiedenis
|