Хочу впервые здесь поделиться.
Пользуюсь ФС давно, но все как-то баловалась. Возраст 38 лет. Вес был 86-82кг (а когда-то и все 98кг).
С 01 октября участвую в марафоне. Начальный вес 82кг.
Спустя месяц хочу поделиться ощущениями ))
По моим данным РСК посчитан в 1400-1500 ккал. Пыталась следовать ПП давно, но вес стоял на месте, несмотря на походы в зал. Почти сразу с начала марафона перешла на кето - и вес пошел вниз. На конец марафона весила 78кг. Да, немного! Но из 4х недель марафона 2 были в отпуске в Турции - как итог 2 недели вес колебался в районе 78кг. Сегодня, 30 10 2019, уже 77кг утром. И я не сдамся!
Впереди цель 75кг - как бы круглая.
Следующая - 70кг. В идеале хочу дойти до 60кг (наверное, как в школе давным давно)).
Так что мы всей командой (Мои Вы Прелести - каждой огромное спасибо за душевность) идем в ноябрьский марафон и худеем дальше!
Отпишусь теперь по итогам марафона ноября (ну или когда раньше дойду до заветных цифр).
Кстати, по итогу месяца подсадила на кето и на ФС мужа))) Теперь он тоже с нами.
