|
|
1515 kcal
|
Vet: 46,79g | Eiwit: 65,85g | Kolhy: 214,16g.
Ontbijt: Lettuce, Toasted White Bread, Dragonfruit (Pitaya), Egg White, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Lunch: Spaghetti Bolognese. Diner: Indonesian Bitter Melon, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Carambola (Starfruit), Mango. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
poundfit - 1 uur, hatha yoga - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
aku liat jurnal kakak kok mayan cepet ya turunnya
bagi tips lah kak?😊
29 okt 19 door lid: Risaayu
|
Risaayu : aq mulai dr tgl 19 agustus 2019.. aq daftar ke nutricare.. ada di ig..coba diliat deh.. mereka ahli gizi gt.. aq diaturin makan nya lah singkatnya.. n dipantau tiap hari.. tp dgn sumber2 yg ada dirumahku..yg selalu kumakan..yg suka kumakan.. cmn ya yg udah nggak kumakan adalah gorengan sih.. yg diperbanyak sayur n buah.. yg ptg 80% real food, 20% fun food..
aq ikutin tips2 masak dr pandamerah di ig juga.. top bgt.. ga berasa diet.. trus aq olah raga rutin.. yoga,cardio,hiit.. hampir tiap hari..
29 okt 19 door lid: mentarisakti
|
kak mohon infonya dong. br gabung di aplikasi ini. apakah aplikasi ini berbayar / gratis ya? mksh atas infonya
29 okt 19 door lid: indahlaily17
|
Indahlaily17 : gratis kok fatsecret ini
29 okt 19 door lid: mentarisakti
|
@indahlaily17 ad yg buat byr jg.. meal plan nya, tp gk harus
30 okt 19 door lid: earlenetheanandi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mentarisakti's Gewicht Geschiedenis
|