|
Надо спать больше, а стрессовать меньше
+ почти прекратила гв (один раз перед сном)
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 115,80g | Eiwit: 180,16g | Kolhy: 183,23g.
Ontbijt: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lunch: Milk (3.7% Milkfat), East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar. Diner: Apples (Without Skin) , Cauliflower, Лаваш с мясом, Б.Ю. Александров Сырок, Peanuts. Snacks/Andere: ШАРЛОТКА - порционная, Кировский Кефир 3,2%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|