Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2019
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 60,46g | Eiwit: 86,46g | Kolhy: 124,75g.
Ontbijt: Сыр Маасдам, Форель Слабосоленая, Fazer Сухарики Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Кабачки Тушеные. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко Айдаред, Банан, NL International Smart Food Irish Cream. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nusha_nails's Gewicht Geschiedenis
|