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Nem me lembro quando poste aqui. Não tá a seguindo a low carb direito. os 8kg que tinha eliminado voltou. Ainda na última semana passei em Salvador turistando e comendo pão sem controle. Mas estou de volta pela minha saúde, já que tanto pão desregulou a glicose toda. Comecei a sentir a mão formigar. Isso não é bom. Hj volto a treinar tbm. Algo que amo e ajuda na ansiedade.
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765 kcal
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Vet: 43,14g | Eiwit: 56,59g | Kolhy: 40,21g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Vagem Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Língua Bovina Cozida. Diner: Pepino (Descascado), Churrasco, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
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