|
Sonunda direnç kırıldı galiba yeniden kilo inişe geçti. 👍
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 53,36g | Eiwit: 19,37g | Kolhy: 141,01g.
Ontbijt: Nar, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Feast Limonlu Cheesecake. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Duraklama dönemleri hep yaşanam bir durumdur. İnsan vücudu hayatta kalmaya programlıdır. Bu sebeple sürekli enerji depolama amacı güder. Spor kardiyo ile depolanan enerjiler tüketilmeye başlandığında vücut buna direnmeye başlar. Bu da Duraklama zamanı olur. Devam edilirse o direniş kırılır ve vücut yine hayatta kalma amacı ile kalan yağları kullanmaya başlar.
24 okt 19 door lid: mustafabukulmez
|
Mustafa bu güzel bilgi dolu yorumun için teşekkür ederim
25 okt 19 door lid: hmyratis
|
hmyratis önemli değil. Amaç bir faydamız dokunsun. 🤗
25 okt 19 door lid: mustafabukulmez
|
Gonenelif çok teşekkür ederim ☺ biraz daha yolum var yakın hedef 65 asıl hedef 58 inşallah ☺💪💚
25 okt 19 door lid: hmyratis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hmyratis's Gewicht Geschiedenis
|