Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2019
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 31,51g | Eiwit: 53,86g | Kolhy: 222,13g.
Ontbijt: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Аладушкин Хлеб Кёльн. Diner: Хлеб Черный, Хурма, Виноград, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Картошка Вареная, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 2 uren, Afwassen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalybta's Gewicht Geschiedenis
|