|
Fim de semana com família, sem nenhum controle. Bora recuperar!!! Ótima semana..
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 120,74g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 41,34g.
Ontbijt: Abacate, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Limão. Lunch: Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Tomates, Óleo de Soja, Cebolas, Ovo. Diner: Óleo de Soja, Limão, Mortadela, Linguiça Cambuí. Snacks/Andere: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). meer...
|
Gewichtstoename van 5,8 kg per week
|