|
20зашагивания, 20берби,20тереих,50скакалки,20отжиманий, 20ситаппресс, 4круга.41 мин.
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 47,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 99,43g | Eiwit: 92,48g | Kolhy: 104,37g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Snacks/Andere: Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|