Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
572 kcal
|
Vet: 12,85g | Eiwit: 33,74g | Kolhy: 90,68g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Bananas, Morangos. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janine.rieper's Gewicht Geschiedenis
|