|
Вижу цель, не вижу препятствий
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 52,40g | Eiwit: 121,24g | Kolhy: 120,16g.
Ontbijt: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленое Яблоко, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вода с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка Отварная. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andere: Orbit Жвачка Bubblemint, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|