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Bom dia pessoal, infelizmente recuperei quase todo o peso que perdi o ano passado, preciso emagrecer, confesso que está difícil fazer qualquer dieta mais eu preciso tentar, adoraria perder 10 kg até o fim desse ano, sinceramente não sei se vou conseguir mais eu preciso tentar.....
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79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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112 kcal
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Vet: 0,14g | Eiwit: 1,21g | Kolhy: 26,14g.
Ontbijt: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite e Açúcar. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
15 okt 19 door lid: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
15 okt 19 door lid: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
15 okt 19 door lid: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
15 okt 19 door lid: mcecyr
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Não adianta apenas perder peso para um evento, ou apenas porque quer usar aquela roupa no natal...emagrecer e sustentar o emagrecimento. Ou seja, encarar que a dieta é para vida toda! Se tiver foco irá conseguir! Porém mude suas estratégia quando chegar no seu objetivo. Pois emagrecer vc consegue. E manter, tb? pense nisso e tenha foco!
15 okt 19 door lid: K_mickey
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15 okt 19 door lid: faah28
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Pretendo perder e manter só que tá bem difícil, esse ano tem sido um ano bem turbulento e o sinto o reflexo no ganho de peso, mais o que eu mais quero expresse esse excesso para sempre, queria fazer algo que me fizesse perder estes 10 mimos rápido e depois manter..... Aceito sugestões de dieta..
15 okt 19 door lid: Edineuda
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Tenha paciência pq ansiedade estresse atrapalhar na dieta 💪
15 okt 19 door lid: scheila2019
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Olá tudo bom ? Isso já aconteceu comigo diversas vezes..já perdi mtooo peso e recuperei todos eles varias vezes..porém eu te digo..recomece👍🏻
16 okt 19 door lid: carlos.alberto1
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16 okt 19 door lid: Fat Runner
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Edineuda's Gewicht Geschiedenis
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