Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3177 kcal
|
Vet: 199,25g | Eiwit: 190,11g | Kolhy: 153,36g.
Ontbijt: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡（機器沖泡）, 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡（機器沖泡）. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 柳橙汁, 全家 經典香草泡芙 (58克), AMO 瑞士古典醇黑巧克力, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 光泉 牛奶. Diner: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 泡菜, 燙青菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 梅花肉, 羊肉, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Andere: 唯一 軟質炭烤豬肉乾. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|