|
Yesterday, IF, regular back workout, 59 protein, 113 fat, 35 carbs, OMAD, 2 cheeseheads, yogurt, low carb tortilla, nuts before bed
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|