|
meskipun turun seiprit..yg ptg lingkar2 berkurang lah yaaaa
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 29,04g | Eiwit: 65,11g | Kolhy: 204,30g.
Ontbijt: Indonesian Seblak, Lettuce, Sesame Dressing, Egg White, Toasted White Bread. Lunch: Sushi with Vegetables and Seafood. Diner: Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Pudding with Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Dragonfruit (Pitaya). meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
pilates inferno - 1 uur en 23 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mentarisakti's Gewicht Geschiedenis
|