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Ontem comi de maneira regrada, não escapei um fio do que prometi a mim mesma nessa nova dieta. Consegui ter orgulho dos meus macros e dos nutrientes. Porém agora de manhã acordei com MUITA FOME, dor de cabeça, garganta doendo. e fico me perguntando se a forma como comi ontem tem algo haver com isso. pois ontem eu estava ótima, tirando a fome e vontade de beliscar besteira.
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761 kcal
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Vet: 23,64g | Eiwit: 26,35g | Kolhy: 112,45g.
Ontbijt: Requeijão, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Distração. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Espinafre. Diner: Pão com Manteiga, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã. meer...
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