Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
568 kcal
|
Vet: 31,43g | Eiwit: 47,33g | Kolhy: 26,11g.
Ontbijt: Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Ikan Tenggiri, Tahu Kukus, Pecel. Diner: Tahu Kukus, Telur Dadar, Pepaya, Tahu Kukus. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rinode's Gewicht Geschiedenis
|